Techniken der Hypnose für tiefere Schlafphasen
Um in tiefere Nachttrance zu gelangen, kann die Anwendung von effektiven Hypnosestrategien hilfreich sein. Einige Techniken beinhalten: Progressive Muskelentspannung Imaginationsübungen Rückführung in frühere Erfahrungen Die Auswahl der richtigen Hypnosetechnik hängt von den individuellen besser schlafen durch hypnotherapie Bedürfnissen und